Il Pickleball è uno sport entusiasmante, accessibile e intuitivo. Tuttavia, come in ogni disciplina, i giocatori — soprattutto all’inizio — tendono a commettere alcuni errori ricorrenti che possono rallentare la crescita tecnica o rendere meno efficace il gioco.
Conoscere questi errori è il primo passo per evitarli e migliorare rapidamente. Che tu sia un principiante o un giocatore intermedio, questa guida ti aiuterà a riconoscere i principali sbagli nel Pickleball e a correggerli con consigli pratici e facili da mettere in campo.
Errore 1: Posizionamento sbagliato in campo
📍 Il problema:
Molti giocatori, soprattutto i principianti, restano troppo indietro dopo il servizio o non si avvicinano alla rete durante il gioco. Questo limita le possibilità di controllo e attacco.
✅ Come evitarlo:
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Dopo il servizio, avanza verso la linea della “non-volley zone” (la kitchen)
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Gioca in coppia mantenendo una linea compatta con il partner, evitando che uno dei due resti arretrato
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Allenati nel “gioco a rete”, dove si sviluppano la maggior parte degli scambi vincenti
Errore 2: Ignorare la regola del doppio rimbalzo
📍 Il problema:
Uno degli errori più frequenti è colpire la palla al volo prima che siano avvenuti i due rimbalzi iniziali (uno per lato), infrangendo così una regola fondamentale del Pickleball.
✅ Come evitarlo:
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Ricorda sempre: servizio → rimbalzo → risposta → rimbalzo → gioco libero
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Se hai dubbi, aspetta il rimbalzo: meglio un colpo sicuro che un errore di regola
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Esercitati con drill specifici per automatizzare questo schema
Errore 3: Entrare nella “kitchen” in modo scorretto
📍 Il problema:
Molti giocatori ignorano le regole della non-volley zone: colpiscono al volo con i piedi dentro la kitchen o ricadono nella zona dopo una volée.
✅ Come evitarlo:
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Non colpire mai al volo se sei sopra o in caduta nella kitchen
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Lavora sull’equilibrio e sull’arresto dopo le volée
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Posiziona dei riferimenti visivi durante l’allenamento per imparare a gestire lo spazio
Errore 4: Colpire sempre con troppa forza
📍 Il problema:
Nel Pickleball, la potenza non è tutto. Molti principianti esagerano con la forza, rendendo i colpi difficili da controllare e poco strategici.
✅ Come evitarlo:
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Concentrati su colpi piazzati, soprattutto sulle diagonali corte
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Usa il gioco a rete per costruire lo scambio
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Sfrutta il “dink”, il colpo morbido e tattico che ti permette di mettere l’avversario in difficoltà
Errore 5: Non comunicare col compagno
📍 Il problema:
Nel doppio, una scarsa comunicazione porta spesso a confusione, palline lasciate a metà e spazi scoperti.
✅ Come evitarlo:
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Parla durante il gioco (“mia”, “tua”, “lascia”, ecc.)
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Concorda con il partner chi gestisce il centro campo
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Allenati in coppia simulando situazioni reali di scambio
Errore 6: Posizione errata della racchetta
📍 Il problema:
Tenere la racchetta troppo bassa o troppo laterale può rallentare i tempi di reazione, soprattutto a rete.
✅ Come evitarlo:
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Tieni la racchetta alta e davanti al corpo, con l’impugnatura pronta
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Riduci i movimenti ampi: il Pickleball premia i colpi corti, precisi e rapidi
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Fai esercizi di riflessi per migliorare la prontezza a rete
Errore 7: Trascurare la strategia
📍 Il problema:
Molti giocatori si concentrano solo sul colpo, ignorando completamente la strategia di gioco: quando attaccare, quando difendere, quando costruire.
✅ Come evitarlo:
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Analizza le dinamiche dell’avversario
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Alterna colpi lunghi e corti
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Gioca in modo intelligente: il Pickleball è anche una questione di “cervello”, non solo di braccio
Errore 8: Ignorare il riscaldamento e il recupero
📍 Il problema:
Non riscaldarsi prima di giocare o non prendersi cura del corpo dopo è un errore che può portare a infortuni o stanchezza precoce.
✅ Come evitarlo:
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Fai almeno 5-10 minuti di riscaldamento attivo prima di ogni partita
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Dedica qualche minuto a stretching e idratazione a fine sessione
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Se giochi frequentemente, alterna i giorni di allenamento con giornate di recupero
Conclusione
Il Pickleball è uno sport accessibile, ma per migliorare e divertirsi davvero è fondamentale imparare a evitare gli errori più comuni. Lavorare su posizionamento, comunicazione, tecnica e strategia ti aiuterà a diventare un giocatore più solido, efficace e consapevole.
Con il supporto di Original Pickleball — da anni attiva nella formazione, nella fornitura di campi e nella promozione dello sport in Italia — puoi imparare, crescere e avvicinarti a questo sport nel modo più completo possibile.
